Alimentos que concentram flavonoides, como morango, laranja, pimentão e maçã, podem reduzir o risco de declínio cognitivo em até 20%. Isso é o que mostra um estudo publicado recentemente na Neurology, revista médica da Academia Americana de Neurologia.
Encontrados naturalmente nas plantas, os flavonoides são considerados antioxidantes poderosos. Na prática, protegem as células de danos causados por moléculas instáveis, os radicais livres – inclusive na massa cinzenta. Segundo o trabalho, é preciso ingerir ao menos meia porção por dia desse grupo para que ocorra algum benefício ao cérebro.
A avaliação contou com 49 493 mulheres e 27 842 homens – a idade média deles era de 48 e 51 anos, respectivamente, no início do estudo. Durante 20 anos de acompanhamento, as pessoas responderam a questionários sobre a frequência com que comiam vários alimentos. A ingestão de diferentes tipos de flavonoides foi calculada multiplicando o conteúdo da substância de cada item por sua frequência.
Consumo de vegetais de diversas tonalidades parece reduzir o risco de declínio cognitivo com passar do tempo
Nesta segunda-feira (09), o Painel Intergovernamental de Mudanças Climáticas da ONU (IPCC, na sigla em inglês) publicou seu relatório mais importante e completo desde 2014. Dentre as principais resoluções, o documento mostra que a temperatura global está aumentando mais rápido do que se imaginava, e que eventos climáticos extremos serão cada vez mais frequentes, Além disso, prevê que o aumento do nível do mar pode destruir cidades costeiras ainda este século – e que a ação humana é a principal responsável por tudo isso.
Parece que já ouvimos as previsões acima diversas vezes. De tempos em tempos, pesquisadores da área fazem simulações para estimar o impacto das ações humanas e as possíveis consequências para o meio ambiente nos próximos anos. Um exemplo é esta pesquisa da Universidade de Newcastle, do Reino Unido, publicada no mês passado e que prevê um aumento nas tempestades na Europa em decorrência do aquecimento global.
A primeira parte do relatório do Painel de Mudanças Climáticas da ONU mostra que a temperatura terrestre irá aumentar mais 0,4 ºC até 2030 – e que eventos extremos serão mais comuns. Confira.
Segundo o censo de 2010, o Brasil possui mais de 800 mil indígenas, sendo aproximadamente 305 etnias e 274 idiomas diferentes. Com esses dados, podemos perceber a expressividade da população indígena brasileira. Entretanto, o Brasil nunca teve um governo federal que verdadeiramente se preocupasse com essa luta. O governo Bolsonaro, além de não estar comprometido com a pauta, tem se mostrado um verdadeiro inimigo dos povos originários brasileiros, atacando muitas etnias sem qualquer pudor, desvalorizando a importância desses povos.
No dia 9 de agosto é comemorado o Dia Internacional dos Povos Indígenas. Esta data foi instituída pela UNESCO, com o propósito de sensibilizar governos para os direitos dos povos originários, propiciando que eles tivessem seus direitos assegurados. Esse também é um dia para que os povos indígenas possam lutar e visibilizar sua existência e […]
Hoje, 8 de agosto, é comemorado o Dia Internacional do Gato, data que busca conscientizar sobre os melhores cuidados com os felinos. Atualmente, no Brasil, são mais de 24,7 milhões de gatos e o número vem crescendo cerca de 3% ao ano, rumo à liderança no universo pet, segundo dados da Associação Brasileira da Indústria […] […]
Mágica Mistura 