Cristalinos…por Mágica Mistura

Que sejamos cristalinos

Também nas imperfeições

Possamos ser transparentes

Sinceros em nossos corações

Que o medo de transbordar

Seja tomado de sinceridade

E nossas dúvidas e incertezas

Virem rios de felicidade

Que a labuta do dia a dia

Torne-se serena e grata

Para que a jornada da vida

Valha a pena,venha linda

Fique na alma guardada…

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Estudo mostra que regeneração natural das florestas tropicais pode ser mais eficiente que reflorestamento – se você permitir

Floresta tropical emergente nas encostas do vulcão Turrialba na Costa Rica. Em primeiro plano estão os restos de antigas pastagens de gado. Foto: Rens Brouwer Por Norbert Suchanek para o “Neues Deutschland” As florestas tropicais crescem sozinhas – se você deixar. E então isso acontece mais rápido do que os cientistas pensavam anteriormente. Milhões de hectares de terras agrícolas […]

Estudo mostra que regeneração natural das florestas tropicais pode ser mais eficiente que reflorestamento – se você permitir

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Camboriú SC Brasil

Grata… por Mágica Mistura

Olhar as nuvens

Curtir a chuva

Admirar as flores

Olhar o gatinho brincando

Cheirar a pessoa amada

Coisas pequenas, tão grandes

Imensas pra alma grata

Felicidade o que é?

Grana no banco

Um corpo perfeito

Gente à seus pés?

Felicidade é um estado de gratidão

Sigo tentando, focando

O dia a dia embrutece, emburrece

A arte e a poesia

Nos trazem de volta

À realidade mais vívida

A de que tudo é pro bem

Pro bem de quem é grato !

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Assista a “Simone – Pão e Poesia” no YouTube

PÃO E POESIA🌻

Felicidade é uma cidade pequenina
É uma casinha, é uma colina
Qualquer lugar que se ilumina
Quando a gente quer amar

Se a vida fosse trabalhar nessa oficina
Fazer menino ou menina, edifício e maracá
Virtude e vício, liberdade e precipício
Fazer pão, fazer comício, fazer gol e namorar

Se a vida fosse o meu desejo
Dar um beijo em teu sorriso, sem cansaço
E o portão do paraíso é teu abraço
Quando a fábrica apitar

Felicidade é uma cidade pequenina
É uma casinha, é uma colina
Qualquer lugar que se ilumina
Quando a gente quer amar

Não há paisagem entre o pão e a poesia
Entre o quero e o não queria, entre a terra e o luar
Não é na guerra, nem saudade, nem futuro
É o amor no pé do muro sem ninguém policiar

É a faculdade de sonhar, é a poesia
Que principia quando eu paro de pensar
Pensar na luta desigual, na força bruta, meu amor
Quem te maltrata entre o almoço e o jantar

Felicidade é uma cidade pequenina
É uma casinha, é uma colina
Qualquer lugar que se ilumina
Quando a gente quer amar

O lindo espaço entre a fruta e o caroço
Quando explode é um alvoroço que distrai o teu olhar
É a natureza onde eu pareço metade
Da tua mesma vontade escondida em outro olhar

E como o doce não esquece a tamarinda
Essa beleza só finda quando a outra começar
Vai ser bem feito nosso amor daquele jeito
Nesse dia é feriado, não precisa trabalhar

Pra não dizer que eu não falei da fantasia
Que acaricia o pensamento popular
O amor que fica entre a fala e a tua boca
Nem a palavra mais louca
Consegue significar felicidade

Felicidade é uma cidade pequenina
É uma casinha, é uma colina
Qualquer lugar que se ilumina
Quando a gente quer amar

Felicidade é uma cidade pequenina
É uma casinha, é uma colina
Qualquer lugar que se ilumina
Quando a gente quer amar

Composição: Moraes Moreira e Fausto Nilo

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Assista a “Sobre preconceito e violência | MONJA COEN” no YouTube

Tempos conturbados, onde parece que a empatia e o amor acabaram…

Uma luz no caminho.

Monja Coen aqui!

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Inspire-se nas águas-vivas: Descubra como transformar sua deficiência num superpoder.

A água-viva não tem cérebro, coração ou pulmões; elas variam em formas, tamanhos e cores. Esses animais marinhos são dotados de uma função sofisticada que utiliza seus nervos sensoriais independentemente dos órgãos vitais. As águas-vivas são caracterizadas pelo corpo transparente gelatinoso com alta porcentagem de água em sua composição. Algumas águas-vivas possuem braços orais no […]

Inspire-se nas águas-vivas: Descubra como transformar sua deficiência num superpoder.

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Lagoa dos Patos Tavares RS Brasil

Imensidão…por Mágica Mistura

Que nada nos impeça

De ver a Luz ,que , translúcida

Permeia cada átomo do Universo

Possa a imensidão que é nosso lar ,

Ser doce acolhida, e amável mestra

Que a partilha do caminhar

Seja pacífica e serena

Para quando eu olhar para trás

Sinta a alma leve

Os sentimentos fluidos

O olhar firme e luminoso

E que a imensidão extraordinária

Que me aguarda além

Seja o belo paraíso

Que meu espírito anseia

Desde o dia que aqui cheguei…

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Tontura ao levantar não é normal

Levantar-se e a vista escurecer é algo que pode acontecer em qualquer idade. A hipotensão postural — uma queda abrupta na pressão pelo movimento — está ligada a diversos fatores, como uso de medicamentos e desidratação. Mas, quando corriqueira, essa reação poderia sinalizar ameaças à cognição. É o que alerta um estudo do Instituto Karolinska, na Suécia, com 2 500 idosos acompanhados por 12 anos. O grupo com mais hipotensão postural no início da investigação foi o mesmo que apresentou mais declínio cognitivo. “Sabemos que esse sintoma pode antecipar quadros como Parkinson e AVC, mas ainda é incerta a relação com o risco de demência”, comenta o geriatra Rubens de Fraga Júnior, da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). Se estiver sofrendo com esse tipo de tontura, converse com o médico. +Leia também: Velhos, sim; Doentes, não! A nova cara e os desafios da velhice

Como diminuir o risco

Certos comportamentos ajudam a prevenir as vertigens+ Beber água Com a idade, podemos sentir menos sede, mas, para evitar desidratação e tonturas, o ideal é tomar de dez a 12 copos por dia. + Levantar da cama com calma O recomendado é abrir os olhos, sentar, colocar uma perna de cada vez para fora da cama e se erguer sem pressa. + Evitar banhos quentes e refeições pesadas Ambos podem repercutir na circulação, favorecendo a hipotensão. + Não se exercitar depois de comer É necessário esperar ao menos duas horas após a refeição para praticar uma atividade física. A pressão agradece! + Deixar a cabeceira da cama elevada Ao subir coisa de 15 cm, dá pra diminuir o risco de refluxo, problemas circulatórios e vontade de urinar à noite. [abril-whatsapp][/abril-whatsapp]

E os remédios?

Diversas classes de medicamentos podem alterar a pressão. E não é por menos que os geriatras prezam tirar a pressão do idoso em posição sentada, deitada e em pé, mesmo na ausência de episódios de hipotensão. Anti-hipertensivos, descongestionantes nasais e drogas para tratar insônia e doenças nervosas são algumas capazes de provocar oscilações na pressão e tonturas decorrentes disso. Daí a importância de alinhar o tratamento com o médico.

Hipotensão postural frequente pode indicar danos ao cérebro. Entenda:

Tontura ao levantar não é normal

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