Floresta tropical emergente nas encostas do vulcão Turrialba na Costa Rica. Em primeiro plano estão os restos de antigas pastagens de gado. Foto: Rens Brouwer Por Norbert Suchanek para o “Neues Deutschland” As florestas tropicais crescem sozinhas – se você deixar. E então isso acontece mais rápido do que os cientistas pensavam anteriormente. Milhões de hectares de terras agrícolas […]
Felicidade é uma cidade pequenina É uma casinha, é uma colina Qualquer lugar que se ilumina Quando a gente quer amar
Se a vida fosse trabalhar nessa oficina Fazer menino ou menina, edifício e maracá Virtude e vício, liberdade e precipício Fazer pão, fazer comício, fazer gol e namorar
Se a vida fosse o meu desejo Dar um beijo em teu sorriso, sem cansaço E o portão do paraíso é teu abraço Quando a fábrica apitar
Felicidade é uma cidade pequenina É uma casinha, é uma colina Qualquer lugar que se ilumina Quando a gente quer amar
Não há paisagem entre o pão e a poesia Entre o quero e o não queria, entre a terra e o luar Não é na guerra, nem saudade, nem futuro É o amor no pé do muro sem ninguém policiar
É a faculdade de sonhar, é a poesia Que principia quando eu paro de pensar Pensar na luta desigual, na força bruta, meu amor Quem te maltrata entre o almoço e o jantar
Felicidade é uma cidade pequenina É uma casinha, é uma colina Qualquer lugar que se ilumina Quando a gente quer amar
O lindo espaço entre a fruta e o caroço Quando explode é um alvoroço que distrai o teu olhar É a natureza onde eu pareço metade Da tua mesma vontade escondida em outro olhar
E como o doce não esquece a tamarinda Essa beleza só finda quando a outra começar Vai ser bem feito nosso amor daquele jeito Nesse dia é feriado, não precisa trabalhar
Pra não dizer que eu não falei da fantasia Que acaricia o pensamento popular O amor que fica entre a fala e a tua boca Nem a palavra mais louca Consegue significar felicidade
Felicidade é uma cidade pequenina É uma casinha, é uma colina Qualquer lugar que se ilumina Quando a gente quer amar
Felicidade é uma cidade pequenina É uma casinha, é uma colina Qualquer lugar que se ilumina Quando a gente quer amar
A água-viva não tem cérebro, coração ou pulmões; elas variam em formas, tamanhos e cores. Esses animais marinhos são dotados de uma função sofisticada que utiliza seus nervos sensoriais independentemente dos órgãos vitais. As águas-vivas são caracterizadas pelo corpo transparente gelatinoso com alta porcentagem de água em sua composição. Algumas águas-vivas possuem braços orais no […]
Levantar-se e a vista escurecer é algo que pode acontecer em qualquer idade. A hipotensão postural — uma queda abrupta na pressão pelo movimento — está ligada a diversos fatores, como uso de medicamentos e desidratação. Mas, quando corriqueira, essa reação poderia sinalizar ameaças à cognição. É o que alerta um estudo do Instituto Karolinska, na Suécia, com 2 500 idosos acompanhados por 12 anos. O grupo com mais hipotensão postural no início da investigação foi o mesmo que apresentou mais declínio cognitivo. “Sabemos que esse sintoma pode antecipar quadros como Parkinson e AVC, mas ainda é incerta a relação com o risco de demência”, comenta o geriatra Rubens de Fraga Júnior, da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). Se estiver sofrendo com esse tipo de tontura, converse com o médico. +Leia também: Velhos, sim; Doentes, não! A nova cara e os desafios da velhice
Como diminuir o risco
Certos comportamentos ajudam a prevenir as vertigens+ Beber água Com a idade, podemos sentir menos sede, mas, para evitar desidratação e tonturas, o ideal é tomar de dez a 12 copos por dia. + Levantar da cama com calma O recomendado é abrir os olhos, sentar, colocar uma perna de cada vez para fora da cama e se erguer sem pressa. + Evitar banhos quentes e refeições pesadas Ambos podem repercutir na circulação, favorecendo a hipotensão. + Não se exercitar depois de comer É necessário esperar ao menos duas horas após a refeição para praticar uma atividade física. A pressão agradece! + Deixar a cabeceira da cama elevada Ao subir coisa de 15 cm, dá pra diminuir o risco de refluxo, problemas circulatórios e vontade de urinar à noite. [abril-whatsapp][/abril-whatsapp]
E os remédios?
Diversas classes de medicamentos podem alterar a pressão. E não é por menos que os geriatras prezam tirar a pressão do idoso em posição sentada, deitada e em pé, mesmo na ausência de episódios de hipotensão. Anti-hipertensivos, descongestionantes nasais e drogas para tratar insônia e doenças nervosas são algumas capazes de provocar oscilações na pressão e tonturas decorrentes disso. Daí a importância de alinhar o tratamento com o médico.
Hipotensão postural frequente pode indicar danos ao cérebro. Entenda: