Saiba como reconhecer as situações que podem desencadear crises de ansiedade e pânico e aprenda a controlá-las.
Gatilhos emocionais são experiências traumáticas que foram acumuladas (ou malresolvidas) ao longo da vida. Quando nos deparamos com situações semelhantes no dia a dia, que relembrem esses eventos negativos do passado, eles disparam uma série de emoções e reações. Mesmo que a época, os personagens e o ambiente sejam diferentes, a sensação desconfortável e o sofrimento são os mesmos.
O que são gatilhos?
publicado originalmente em superinteressante