Assista a “Cyndi Lauper – Girls Just Want To Have Fun (Official Video)” no YouTube

🌺💟 Girls just want to have Fun 💟🌺

Eu chego em casa na luz da manhã
I come home in the morning light

Minha mãe diz: “Quando você vai viver sua vida certo?”
My mother says: “When you gonna live your life right?”

Ai mãe querida
Oh, mother, dear

Nós não somos os afortunados
We’re not the fortunate ones

E meninas
And girls

Eles querem se divertir
They wanna have fun

Ah meninas
Oh, girls

Apenas quero me divertir
Just wanna have fun

O telefone toca no meio da noite
The phone rings in the middle of the night

Meu pai grita: “O que você vai fazer da sua vida?”
My father yells: “What you gonna do with your life?”

Ai papai querido
Oh, daddy, dear

Você sabe que ainda é o número um
You know you’re still number one

Mas meninas
But girls

Eles querem se divertir
They wanna have fun

Oh, meninas, só quero ter
Oh, girls, just wanna have

Isso é tudo que eles realmente querem …
That’s all they really want…

Alguma diversão…
Some fun…

Quando o dia de trabalho terminar
When the working day is done

Ah meninas
Oh, girls

Eles querem se divertir
They wanna have fun

Ah meninas
Oh, girls

Apenas quero me divertir…
Just wanna have fun…Garotas
Girls

Eles querem
They want

Quer se divertir
Wanna have fun

Garotas
Girls

Quero ter
Wanna have

Alguns meninos pegam uma linda menina
Some boys take a beautiful girl

E esconda-a do resto do mundo
And hide her away from the rest of the world

Eu quero ser aquele a andar no sol
I wanna be the one to walk in the sun

Ah meninas
Oh, girls

Eles querem se divertir
They wanna have fun

Ah meninas
Oh, girls

Só quero ter
Just wanna have

Isso é tudo que eles realmente querem …
That’s all they really want…

Alguma diversão…
Some fun…

Quando o dia de trabalho terminar
When the working day is done

Ah meninas
Oh, girls

Eles querem se divertir
They wanna have fun

Ah meninas
Oh, girls

Apenas quero me divertir…
Just wanna have fun…

Garotas
Girls

Eles querem
They want

Quer se divertir
Wanna have fun

Garotas
Girls

Quero ter
Wanna have

Eles só querem
They just wanna

Eles só querem …
They just wanna…

(Garotas…)
(Girls…)

Eles só querem
They just wanna

Eles só querem …
They just wanna…

(As meninas só querem se divertir …)
(Girls just wanna have fun…)

As meninas só querem se divertir …
Girls just wanna have fun…

Eles só querem
They just wanna

Eles só querem …
They just wanna…

Eles só querem
They just wanna

Eles só querem …
They just wanna…

(Garotas…)
(Girls…)

Eles só querem
They just wanna

Eles só querem …
They just wanna…

(As meninas só querem se divertir …)
(Girls just wanna have fun…)

Garotas…
Girls…

As meninas só querem se divertir …
Girls just wanna have fun…

Quando o trabalho
When the working

Quando o dia de trabalho terminar
When the working day is done

Oh, quando o dia de trabalho acabar
Oh, when the working day is done

Oh, meninas …
Oh, girls…

As meninas só querem se divertir …
Girls just wanna have fun…

Eles só querem
They just wanna

Eles só querem …
They just wanna…

(Garotas…)
(Girls…)

Eles só querem
They just wanna

Eles só querem …
They just wanna…

(As meninas só querem se divertir …)
(Girls just wanna have fun…)

Garotas…
Girls…

As meninas só querem se divertir …
Girls just wanna have fun…Eles só querem
They just wanna

(Quando o trabalho …)
(When the working…)

Eles só querem …
They just wanna…

(Quando a jornada de trabalho termina …)
(When the working day is done…)

Eles só querem
They just wanna

Eles só querem …
They just wanna…

(Garotas…)
(Girls…)

(Oh, quando o dia de trabalho terminar)
(Oh, when the working day is done)

(Oh, meninas …)
(Oh, girls…)

(As meninas só querem se divertir …)
(Girls just wanna have fun…)

As meninas só querem se divertir …
Girls just wanna have fun…

Eles só querem …
They just wanna…

🌺Fonte: Musixmatch

💟 Compositores: Robert Hazard

🌺Letra de Girls Just Want To Have Fun © Sony/atv Tunes Llc

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Os efeitos do colágeno e quando realmente vale suplementar

Por Fabiana Schiavon

O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo corpo humano a partir da alimentação. Aliás, 25% de toda a proteína presente em nosso organismo é representada por ele. Quando falamos na substância, logo pensamos na sua importância para a beleza da pelejá que ela ajuda a formar e renovar fibras de sustentação da cútis. Mas as funções vão além e incluem manter a saúde de músculos, tendões, articulações e até das artérias.

Com a idade, mais ou menos depois dos 30 anos, o nosso corpo vai perdendo a capacidade de fabricar essa molécula com a mesma destreza. É nesse momento, e principalmente de olho em sua atuação na parte estética, que os suplementos de colágeno começam a seduzir o consumidor.

Mas não basta sair comprando um potinho de pílula ou gomas na farmácia. O tema é complexo.

Para começar, o colágeno é uma molécula muito grande. Para ser absorvida, ela precisa passar pela hidrólise, que é basicamente uma “quebra”. Dessa maneira, é transformada em partes menores, os aminoácidos – sobretudo lisina e prolina.

Daí porque é tão comum encontrar suplementos de colágeno hidrolisado – significa que já passaram por essa mudança.

+ Leia também: Vitaminas para queda de cabelo? Melhor não tomar, alertam médicos

Há, ainda, os peptídeos de colágeno bioativos: nesse caso, essas “quebras” são feitas com a intenção de chegar a aminoácidos específicos, que trabalhem diretamente no órgão alvo, como pele, músculos, articulações, etc.

“Também conhecidos como componentes peptídeos, eles são o colágeno formado por fragmentos com menor peso molecular para que a substância seja mais facilmente absorvida no organismo”, esclarece Tiago Lazzaretti, médico do esporte do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (HCFMUSP).

Garantia de benefício?

Segundo alguns especialistas, esses processos não bastam para assegurar o total aproveitamento do colágeno, independentemente do objetivo.

“Além de passar pela hidrólise, a lisina e prolina dependem de alguns micronutrientes para serem captadas e surtirem efeito”, defende Juliano Burckhardt, médico cardiologista, geriatra e nutrólogo, membro titular da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG).

A vitamina C é o principal deles. Mas os minerais zinco, ferro e selênio também auxiliam na missão, segundo o médico.

Só que tem mais um detalhe: Burckhardt conta que não adianta estar com os micronutrientes em dia se houver um monte de açúcar na circulação. Isso valeria inclusive para a versão encontrada nas frutas.

“O excesso de frutose quebra a função da lisina. Então, se houver exagero no consumo de alimentos como laranja e acerola com a intenção de aumentar os níveis de vitamina C, por exemplo, a conta não vai bater”, avalia o geriatra.

Estudos apontam que o uso do suplemento só faz sentido quando estiver aliado a uma rotina saudável e ministrado sob supervisão médica

Os efeitos do colágeno e quando realmente vale suplementar

publicado originalmente em Veja saúde

Proibida na União Europeia desde 2004, atrazina em falta deixa em pânico o latifúndio agro-exportador, mas é uma boa notícia para o meio ambiente e a saúde dos brasileiros

A atrazina é conhecida por ter alta capacidade de contaminar ambientes aquáticos, inclusive aqueles usados para captação de água para consumo humano Apesar da tsunami de aprovações de agrotóxicos pelo governo Bolsonaro, o setor agro-exportador está vivendo momentos de forte ansiedade por causa do suprimento escasso de fertilizantes e agrotóxicos pelos fornecedores globais.  Essa situação […]

Proibida na União Europeia desde 2004, atrazina em falta deixa em pânico o latifúndio agro-exportador, mas é uma boa notícia para o meio ambiente e a saúde dos brasileiros

publicado em blog do pedlowski

Opinião…por Albert Einstein

“Detesto, de saída, quem é capaz de marchar em formação com prazer ao som de uma banda. Nasceu com cérebro por engano; bastava-lhe a medula espinhal.”

✨✨Albert Einstein

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Leucemia linfoide aguda: diagnóstico precoce faz a diferença no tratamento

As células-tronco, que se encontram em nossa medula óssea, passam por um processo natural de diferenciação para se tornar maduras e adultas. No entanto, para algumas pessoas que apresentam problemas genéticos específicos, pode haver alterações nesse processo de diferenciação, o que faz com que as células-tronco permaneçam imaturas e fiquem estagnadas nos seus primeiros estágios de desenvolvimento, sem conseguir se transformar em uma célula sanguínea funcional1.

Se essa célula mutante não for combatida de maneira prematura, começa a se multiplicar continuamente, atrapalhando o desenvolvimento das saudáveis e dando início a uma doença chamada leucemia linfoide aguda, conhecida como LLA1. Segundo o Instituto Nacional de Câncer, o Inca, são mais de 10 000 casos desse mal por ano no país, e os principais sintomas são aumento dos gânglios linfáticos, febre, sangramento da gengiva, manchas roxas e infecções frequentes2.

A boa notícia é que, se o diagnóstico for feito precocemente e o tratamento adequado entrar em cena com rapidez, as chances de remissão do quadro são grandes. Em crianças num estágio menos avançado, a LLA apresenta resultados favoráveis à cura – hoje, em torno de 90%3.

O administrador de empresas Felipe Assef Gonsales, de São Paulo, faz parte dessa estatística. Ele já tinha ido ao hospital por estar se sentindo muito cansado e com dores de garganta, mas o caso foi tratado como amidalite. Algum tempo depois, Gonsales, na época com 27 anos, começou a ter dores na região do reto e mais uma vez procurou o pronto-socorro. Mas dessa vez só voltou para casa 48 dias depois. “Por sorte, o médico que estava de plantão pediu um exame de sangue que apontou uma anemia intensa, que tinha baixado minha imunidade e provavelmente era a razão dos sintomas anteriores, e me internou imediatamente”, conta. Depois de diversos exames para descobrir a causa do quadro, chegaram à LLA.

Em seguida, ele foi transferido para um hospital especializado onde foi dado início ao primeiro ciclo de quimioterapia. Quando voltou para o segundo ciclo, a doença já estava em remissão, ou seja, não estava mais avançando. “Mesmo assim, fiz dez sessões de quimioterapia e dez de radioterapia, além de um ano de quimioterapia ambulatorial e mais um ano de quimioterapia oral, e também a ingestão de medicamentos para evitar problemas ligados à baixa da imunidade desencadeada pelo câncer”, conta Gonsales, que atualmente tem 31 anos e superou a doença.

Transplante de medula óssea

Diferentemente do tratamento de Gonsales, em muitos casos o combate à LLA requer transplante de medula. Ele pode ser autólogo, ou seja, usando a medula do próprio paciente, ou alogênico, quando as células vêm de um doador4. No segundo caso, é necessário que haja compatibilidade entre o doador e o receptor, o que é determinado por meio de testes laboratoriais específicos feitos com amostras de sangue dos dois8. Mas a missão de encontrar um doador compatível não é nada fácil. Quando ambos têm o mesmo pai e a mesma mãe, há uma chance de um para quatro de o resultado ser positivo11. Se forem de genitores distintos, essa possibilidade pula de um para 100 0005. Por essa razão, o fato de atualmente as famílias serem menores atrapalha o processo. Além disso, a mistura de etnias no Brasil influencia negativamente na possibilidade de o resultado do exame da afinidade entre o material do doador e do receptor ser confirmada6. Por outro lado, o banco de doadores cresceu bastante nos últimos tempos, aumentando a esperança de quem aguarda a notícia de que vai receber uma medula nova7.

Detectar a doença com rapidez aumenta chances de remissão. Por isso, é importante ter mais informações sobre a LLA e, diante de dúvida, procurar um médico

Leucemia linfoide aguda: diagnóstico precoce faz a diferença no tratamento

publicado originalmente em Veja saúde

Quais são as letras mais comuns em cada idioma?

Por Maria Clara Rossini

O jogo online Wordle parece depender da sorte. O jogador começa escrevendo uma palavra em inglês qualquer de cinco letras, sem nenhuma dica inicial. Depois, o game avisa quais daquelas letras estão na palavra final, que o jogador deve adivinhar. Daí, basta tentar organizar as letras para acertar a palavra. A versão brasileira, chamada Termo, funciona da mesma forma.

Depois de algumas tentativas, você percebe que tem como usar estratégias para ir bem no jogo de palavras. É como na forca: você começa chutando as letras mais comuns no português. O “A” sempre vem primeiro. Depois talvez o “E”, e assim por diante. No Wordle e Termo, é bom começar chutando palavras que tenham letras comuns.

[abril-veja-tambem]W3siaWQiOjMzMjcwMSwidGl0bGUiOiJPIHF1ZSBleHBsaWNhIGEgcG9wdWxhcmlkYWRlIGRvICYjeDIwMUM7V29yZGxlJiN4MjAxRDssIGpvZ28gcmVjJiN4RTk7bSBjb21wcmFkbyBwZWxvIFRoZSBOZXcgWW9yayBUaW1lcyJ9LHsiaWQiOjI4NDAyNSwidGl0bGUiOiJFeGlzdGUgYWxndW1hIHBhbGF2cmEgZW0gcG9ydHVndSYjeEVBO3MgcXVlIG4mI3hFMztvIHZlbSBkZSBvdXRyYSBsJiN4RUQ7bmd1YT8ifSx7ImlkIjoxODczODksInRpdGxlIjoiUXVhbCAmI3hFOTsgbyBpZGlvbWEgY29tIG1lbm9zIHBhbGF2cmFzIG5vIG11bmRvPyJ9XQ==[/abril-veja-tambem]

As letras mais comuns do português não são as mesmas do inglês, espanhol ou qualquer outra língua. Por isso, se estiver jogando forca em outra língua, vale começar por letras diferentes. O gráfico abaixo mostra a frequência das letras mais comuns em cinco idiomas.

No Wordle, muita gente começa chutando a palavra adieu (que, apesar de ser em francês, está na lista do jogo americano), pela quantidade de vogais. Em português, a palavra aceso inclui as quatro letras mais comuns da língua – uma boa candidata para o Termo. Segundo o site Wordles of the World, há 248 versões do jogo em diferentes idiomas.

Está procurando a melhor estratégia para jogar Wordle e Termo? Acabou de encontrar.

Quais são as letras mais comuns em cada idioma?

publicado originalmente em superinteressante

Mágicas Imagens ✨✨

Camboriú SC Brasil

Natureza…por Machado de Assis

“Palavra puxa palavra, uma ideia traz outra, e assim se faz um livro, um governo, ou uma revolução, alguns dizem que assim é que a natureza compôs as suas espécies.”

🌻Machado de Assis

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Melatonina: suplemento não é solução para insônia e pode ser prejudicial

Por Fabiana Schiavon

Alguns meses após a liberação da venda de melatonina – substância conhecida como hormônio do sono – pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), as prateleiras das farmácias se encheram de opões do produto.

Especialistas e a própria agência, no entanto, concordam que não há evidências de que essas cápsulas promovam benefícios diretos a quem sofre de insônia.

Há casos bem específicos em que a melatonina é prescrita por médicos, e consumir fora desse padrão pode ser arriscado.

Primeiro é preciso entender o que é a melatonina. Trata-se de um hormônio produzido naturalmente pelo organismo e que serve como regulador e indutor do sono, entre outras funções. Ela também aparece em alguns alimentos.

A produção é realizada pela glândula pineal – localizada no cérebro – e começa quando o sol se põe ou quando o corpo percebe a queda da luz e entende que deve se preparar para dormir. Acompanhar esse ciclo de claro e escuro ajuda a ir para a cama mais cedo e acordar mais disposto na manhã seguinte.

+ LEIA TAMBÉM: Remédios para dormir: quando são necessários e quais os riscos?

Ao contrário de vitaminas e minerais, cujas concentrações podem ser medidas no sangue com um exame simples, a melatonina não tem como ser aferida tão facilmente.

“Ela é um hormônio. Então não é possível dizer se uma pessoa precisa de reposição e em qual medida”, explica a neurologista Dalva Poyares, pesquisadora do Instituto do Sono (SP).

Não é solução para a insônia

Segundo os médicos, ter aprovação e regulação da Anvisa ajuda a controlar a qualidade, a produção e a venda desse produto no Brasil, antes vendido apenas em farmácias de manipulação. As pílulas chegavam, ainda, por pessoas que viajavam a outros países.

De qualquer forma, os especialistas seguem preocupados com a possibilidade de o consumo ocorrer de forma errada.

Cerca de 35% das pessoas que sofrem de insônia usam medicações, como a melatonina, sem acompanhamento médico, informa Caio Bonadio, médico psiquiatra da Vigilantes do Sono.

“Dormir mal não significa somente ter insônia. Existem cerca de 50 doenças do sono catalogadas. Como o nosso corpo produz a melatonina naturalmente, é preciso fazer uma avaliação médica completa antes de decidir prescrevê-la”, reitera o especialista, pesquisador do tema.

Aprovado pela Anvisa, produto passa a ser encontrado na farmácia e vendido sem prescrição. Especialistas temem uso incorreto e consequências sérias à saúde

Melatonina: suplemento não é solução para insônia e pode ser prejudicial

publicado originalmente em Veja saúde

Assista a “Camomila: será que ela é só calmante? E quanto a pressão arterial e o emagrecimento?” no YouTube

Praticamente não há nada que a natureza não dê jeito…existem ervas para tudo e para todos.

Doutora Ângela aqui!

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