Bixos…por Mágica Mistura

Plantas,flores, minerais

Oceanos,mares,cascatas

Campos,desertos,florestas

Pântanos,tundras, cerrado

Chuva,neve,granizo,vento

Ah,nosso planeta é repleto,

Profícuo em paisagens e climas

Lindos lugares, países,paragens

Mas,falando sério

Que graça teria sem animais?

Mamíferos, répteis,peixes

Insetos, aves,anfíbios…

Ai,que lindos!

Se forem filhotes,ui,ui,ui

Eles são a alegria,a inocência

Uns docinhos que estão aqui

Aqui conosco para nos provar

A perfeição da criação

Sim, há venenosos, selvagens

Perigosos em seu habitat

Mas é o habitat deles…

Se preservarmos,eles lá ficarão

Ou melhor,nos adaptemos nós

Gosto de conviver com eles

Ensinam com exemplo

Que tudo está certo e no lugar

Basta respeitar o espaço

Viver e deixar viver

É simples…

Nenhum segredo há ✨

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Freios…por Rui Barbosa

“As leis são um freio para os crimes públicos ;
A religião para os crimes secretos.”

✨✨Rui Barbosa

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Assista a “CINCO MITOS PLATÔNICOS – Prof. Lúcia Helena Galvão” no YouTube

Filosofia inserida no nosso dia a dia? Temos!

Professora Lúcia Helena Galvão.

Nova Acrópole aqui!

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Assista a “O QUE A RÚSSIA QUER COM A UCRÂNIA” no YouTube

A situação está muito preocupante e triste .

Explicação para tamanha barbárie? Não creio que exista. Os dois lados, porém, têm suas versões.

Meteoro Brasil aqui!

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Normal?…por Mágica Mistura

“Olhando bem de perto ninguém é normal, nem santo, nem justo, nem correto ou virtuoso. Mas é exatamente aí que mora a beleza, a luta, a garra e a vontade de transpor obstáculos e superar as mazelas de caráter e personalidade.”

Mágica Mistura

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Burnout: problema é reconhecido pela OMS e faz cada vez mais vítimas

Burnout: problema é reconhecido pela OMS e faz cada vez mais vítimas

Por Diogo Sponchiato

Ainda hoje, três anos e sete meses depois, a jornalista Izabella Camargo, de 40 anos, se emociona ao falar do burnout que sofreu em 14 de agosto de 2018. Naquela manhã, quando fazia a previsão do tempo em um telejornal, ela sofreu um “apagão” ao vivo. Dependendo da função que exercia, Izabella dormia às 5 da tarde para acordar à meia-noite e começar a trabalhar às 3 da manhã. Ainda fazia plantões de até 12 horas aos sábados e domingos pelo menos duas vezes por mês. Diagnosticada com a condição, foi demitida da emissora de TV onde trabalhava depois de dois meses e 15 dias de licença médica. “O burnout me ensinou a importância do autocuidado”, avalia a autora do livro Dá um Tempo!, da Editora Principium (clique aqui para comprar), uma das pioneiras em levar a causa ao debate público no Brasil. “Hoje, apesar de amar o que faço, cuido mais de mim. Tenho consciência dos meus limites e procuro respeitá-los”, diz a jornalista, que se tornou mãe recentemente. Histórias como a de Izabella continuam se repetindo pelo país. Em 2019, uma pesquisa da International Stress Management Association (Isma-BR) estimou que 32% da população economicamente ativa sofria de sintomas de burnout. + LEIA TAMBÉM: Como ficar em paz com o trabalho Em outro levantamento, feito já na pandemia, 44% dos brasileiros ouvidos disseram que o período de convívio com a Covid-19 amplificou a sensação de esgotamento profissional. Se formos transpor para números absolutos, daria algo em torno de 39,6 milhões de trabalhadores afetados. Em um ranking de oito países sondados, o Brasil ocupa a primeira colocação, à frente de Singapura (37%), Estados Unidos (31%) e Índia (29%). “Não há salário, promoção ou carreira que justifique o adoecimento. A saúde é o único bem do trabalhador”, afirma a psicóloga Ana Maria Rossi, presidente da Isma-BR. “Muitas vezes, a única saída é pedir as contas. Ou pede para sair ou cai doente. Não há mágica”, ressalta. O assunto não passou batido pela 72ª Assembleia Mundial de Saúde, realizada em maio de 2019, em Genebra, na Suíça, com a participação dos 194 países-membros da Organização Mundial da Saúde (OMS), quando se decidiu revisar a definição do burnout na Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID). Antes, ele era descrito apenas como um “estado de exaustão vital”. Podia ser interpretado até como resultado de um infortúnio em casa ou na família. + Assine VEJA SAÚDE a partir de R$ 9,90 Na CID-11, que passou a vigorar em janeiro de 2022, ele ganha oficialmente o entendimento mais aceito pelos especialistas, o de um esgotamento que é fruto do “estresse crônico no local de trabalho”. “O trabalho não deveria ser visto como um problema. Ele é uma solução. Ou pelo menos deveria ser. Se você adoece por causa disso, há algo errado”, alerta Antônio Geraldo da Silva, presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). “Nosso corpo é uma ponte. Foi construído para suportar determinado peso. Acima daquele limite, apresenta rachaduras e pode ruir”, compara o psiquiatra. Embora conste na nova CID, o burnout ainda não tem status de doença. A OMS prefere situá-lo como “fenômeno ocupacional”. Ou uma síndrome, palavra que, na terminologia médica, se refere a um conjunto de sintomas, sejam eles físicos, psíquicos ou emocionais.

A síndrome do esgotamento profissional entra na lista oficial da OMS em meio a uma alta de diagnósticos. Como identificar seus sinais e reverter esse fluxo?

Burnout: problema é reconhecido pela OMS e faz cada vez mais vítimas

publicado originalmente em Veja saúde

Encantamento…por Mágica Mistura

Um brilho de luar

Pitadas de alegria…

Boa dose de paciência

Um bom tanto de simpatia

Corre pegar umas pétalas

De jasmim ou cravínea

Vai bem um pouco de tato

Pra não azedar a mistura

Gotas alegres de riso

Mantenha a mente pura…

Um punhado de carinho

Coloque cravo e canela,

Fica ótimo o cheirinho

Misture tudo com gentileza

E diga as seguintes palavras:

“Mistura mágica, mágica mistura…

Foram embora a tristeza e a mágoa

Ficaram o Amor a Cura !”

✨✨ Assim é !

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Admiração…por Santo Agostinho

“As pessoas viajam para admirar a altura das montanhas, as imensas ondas dos mares, o longo percurso dos rios, o vasto domínio do oceano, o movimento circular das estrelas, e no entanto elas passam por si mesmas sem se admirarem.”

Santo Agostinho

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Borboletas…por Mágica Mistura

Borboletas no estômago

Borboletas nas janelas

Bailando entre as flores

Coloridas,doces, tão belas

Azuis,vermelhas

Brancas,roxas…amarelas

Sempre pensei que eram fadas

Creio mesmo que são…

Vendo tanta beleza,fluidez

Confesso…

Impossível fugir da infância

Onde tudo era fantasia

Borboletas , borboletas

Que a tantos fascinam

Dançam soltas pelos campos

Colorindo pomares,jardins,colinas

Venham, venham , suas lindas

Encherem de felicidade meus olhos

Minh’alma,meu quintal

Invadam com suas asas

Meus pensamentos,meus dias

Me ergam ao infinito

Preencham de cores mil…

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Antiga Bênção Celta 🍁

Que o caminho venha ao teu encontro.

Que o vento sempre sopre às tuas costas e a chuva caia suave sobre teus campos.

E até que voltemos a nos encontrar, que Deus te sustente suavemente na palma de sua mão.

Que vivas todo o tempo que quiseres e que sempre possas viver plenamente.

Lembra sempre de esquecer as coisas que te entristeceram,
porém nunca esqueças de lembrar aquelas que te alegraram.

Lembra sempre de esquecer os amigos que se revelaram falsos, porém nunca esqueças de lembrar aqueles que permaneceram fiéis

Lembra sempre de esquecer os problemas que já passaram,
porém nunca esqueças de lembrar as bênçãos de cada dia.

Que o dia mais triste de teu futuro não seja pior que o dia mais feliz de teu passado.

Que o teto nunca caia sobre ti e que os amigos reunidos debaixo dele nunca partam.

Que sempre tenhas palavras cálidas em um anoitecer frio,
uma lua cheia em uma noite escura, e que o caminho sempre se abra à tua porta

Que vivas cem anos, com um ano extra para arrepender-te.

Que o Senhor te guarde em sua mão, e não aperte muito seus dedos.

Que teus vizinhos te respeitem, os problemas te abandonem,
os anjos te protejam, e o céu te acolha.
E que a sorte das colinas Celtas te abrace.

Que as bênçãos de São Patrício te contemplem.

Que teus bolsos estejam pesados e teu coração leve.

Que a boa sorte te persiga, e a cada dia e cada noite tenhas muros contra o vento, um teto para a chuva, bebidas junto ao fogo, risadas que consolem aqueles a quem amas,
e que teu coração se preencha com tudo o que desejas.

Que Deus esteja contigo e te abençoe, que vejas os filhos de teus filhos, que o infortúnio te seja breve e te deixe rico de bênçãos.

Que não conheças nada além da felicidade, deste dia em diante.

Que Deus te conceda muitos anos de vida; com certeza Ele sabe que a terra não tem anjos suficientes… suficientes…
… e assim seja a cada ano, para sempre!

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