Assista a “ESSE BOLO DE FUBÁ É SUPER CREMOSO E O SABOR VAI SURPREENDER! FOFINHO! INCRÍVEL-FÁCIL Isamara Amâncio” no YouTube

Que tal um bolo fofinho de fubá?

Corre passar o cafezinho…

Isamara Amâncio aqui!

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É o vento…por Mágica Mistura

Vento de verão

De outono ventania

Da primavera vêm a brisa

Do inverno vendaval

De comum todos concordam

O vento é belo, belo vento

Trás as novas, já vai tarde

Na esteira da mudança

Muda a vida, trás mais sorte.

Mágica Mistura

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Vida…por Helena Blavatsky

“O erro desce por um plano inclinado, ao passo que a verdade tem que subir penosamente a escarpa da colina.”

🌻Helena Blavatsky

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OMS classifica burnout como doença de trabalho

síndrome de burnout é caracterizada pelo esgotamento físico e mental associado ao trabalho. É como se o cérebro (e o resto do corpo) chegasse em um limite e pifasse.

Pois a Organização Mundial da Saúde (OMS) decidiu, em 2019, que o burnout deveria ser considerado uma doença ocupacional. A mudança foi oficializada no dia 1º de janeiro de 2022. Segundo a entidade, esse termo não deve ser empregado em outras áreas da vida.

Na prática, a empresa passa a ter mais responsabilidade em relação ao bem-estar mental de seus funcionários. A seguir, veja uma série de conteúdos que publicamos sobre esse problema, que acomete um número cada vez maior de pessoas.

Para entender o burnout e suas repercussões

Para ter uma ideia se você está com o problema

Para tornar a relação com o trabalho mais saudável

Dicas de livros sobre o assunto

Mudança começou a valer agora em 2022. Saiba mais sobre o quadro e como ele interfere em nossa saúde

OMS classifica burnout como doença de trabalho

publicado originalmente em Veja saúde

Solidão…por Fernando Pessoa

“A liberdade é a possibilidade do isolamento. Se te é impossível viver só, nasceste escravo.”

🌷Fernando Pessoa

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Dor de ouvido? Pode ser otite. Veja as causas e como agir diante do quadro

verão é, para muita gente, a estação mais esperada do ano. Tem calor, piscina, mar, férias… Mas, infelizmente, é nesse período também que algumas chatices costumam incomodar mais. Caso da otite, cujo principal sintoma é a dor de ouvido. Uma piora na audição e a sensação de entupimento também são sinais de alerta.

De acordo com a médica otorrinolaringologista Maura Neves, da Universidade de São Paulo (USP), há dois tipos de otite. A externa atinge o canal auditivo, antes do tímpano. Já a média afeta a região atrás do tímpano.

“Mas os sintomas são muito parecidos”, diz. O único ponto é que, na externa, geralmente não há febre, enquanto na otite média ela pode ou não aparecer.

“Por isso, apenas um exame médico é capaz de fechar o diagnóstico”, avisa Maura. O quadro acomete tanto adultos quanto crianças.

Por que a otite surge no verão e o que fazer diante da dor

Nessa época, banhos de piscina e mar se tornam mais comuns. E o excesso de umidade – assim como um eventual trauma na área – pode lesar a pele, permitindo a entrada de bactérias capazes de disparar uma infecção. Ou seja, a otite.

+ Leia também: Gripe: conheça os sintomas, principais tipos e como tratar

Maura alerta que sempre há riscos relacionados à automedicação. Mas, diante de uma dor forte, é possível lançar mão de analgésicos.

Outro truque para trazer alívio é realizar compressas quentes na orelha. “Mas não recomendamos pingar nada dentro dos ouvidos”, observa a médica.

Ainda segundo a otorrino da USP, na presença de sintomas, o ideal é interromper os banhos de piscina e mar e procurar o médico.

Banhos de mar ou piscina predispõem ao problema, que merece avaliação médica e cuidados específicos

Dor de ouvido? Pode ser otite. Veja as causas e como agir diante do quadro

publicado originalmente em Veja saúde

Assista a “Perguntas e Respostas sobre Resgate de Alma! | Xamanismo em Você #105” no YouTube

Todos os bons caminhos nos levam a bons resultados.

Um pouco do xamanismo com sua sabedoria ancestral…

Voz dos Elementos aqui!

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O creme de avelã está no alvo

Recentemente, Jean-Luc Mélenchon, candidato à Presidência da França, fez uma declaração que ganhou as manchetes: ele disse que, se eleito, gostaria de banir um famoso creme de avelã do país. Isso porque, mais do que um reduto de açúcar, o produto é cheio de óleo de palma.

Para a nutricionista Maísa Antunes, da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), de fato o ingrediente merece críticas. Em primeiro lugar, o cultivo de palma ocorre às custas de muito desmatamento.

Depois, errar a mão no óleo ameaça nossa saúde. Em experiência com cobaias, Maísa notou que o consumo aumentou o colesterol, os triglicérides e a gordura no corpo de forma geral — com destaque para o fígado. “Para nós, apenas três colheres por dia já fariam mal”, revela a pesquisadora.

+ LEIA TAMBÉM: A verdade sobre os óleos

Você realmente lê o rótulo?

A gordura trans, outra vilã, foi banida e deve sair do mercado até 2023. Mas nem dá tempo de celebrar. “Já tem muito fabricante colocando o óleo de palma no lugar”, conta Maísa.

Ele pode surgir com nomes similares, como gordura de palma ou oleína de palma. Nunca deixe de ler a lista de ingredientes. “Se aparecer ‘gordura vegetal’, pode ser a trans clássica ou outro óleo modificado e prejudicial”, aponta a nutri.

Olho nelas

Algumas categorias em que o óleo de palma marca presença

  • Bolos prontos
  • Sorvetes de massa
  • Cookies
  • Pães integrais
  • Barrinhas de cereais
  • Granolas
  • Bombons
  • Biscoitos (inclusive com apelo fit)

Produto é fonte de óleo de palma, que pode ser prejudicial à saúde e ao ambiente

O creme de avelã está no alvo

publicado originalmente em Veja saúde

Amigo surpresa do menino Yanomami na selva!  — Barbara Crane Navarro — THE DARK SIDE OF THE MOON…

Às vezes perdemos os momentos mais lindos, NÃO PERCA ISSO! Filme de 38 segundos com Namowë, menino Yanomami do Alto Orinoco, Amazonas, Venezuela Trecho de filme de Barbara Crane Navarro de momentos do cotidiano de uma comunidade Yanomami na floresta amazônica venezuelana, feito para acompanhar a série de livros infantis: “Amazon Rainforest Magic” “La Magie […] […] […]

Amigo surpresa do menino Yanomami na selva!  — Barbara Crane Navarro — THE DARK SIDE OF THE MOON…

publicado originalmente em Bárbara Crane Navarro

Lar…por Mágica Mistura

“Eles seguiram o caminho coberto de bruma e rodeado de velhos carvalhos. Quando deram por si, a Terra das Fadas já se destacava à sua frente, a neblina havia desaparecido e o que se via era o brilho do sol misturado ao mais colorido arco-íris que eles já tinham presenciado. De volta ao lar, finalmente.”

Mágica Mistura

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