Espaço poético, rotineiro e alternativo
“Um sorriso aberto e franco
Mil mesuras no caminho
Saudações ao Sol e a Lua
Uma vontade infinita
…de saltitar colorida
Cantarolando uma canção
Melodiosa e divertida
Já me vou, mundo agora
Que toda natureza é minha
Me sinto parte do Todo
Quero festejar a vida!”
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Uma luz no caminhar?
Monja Coen aqui!
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“Não te irrites, por mais que te fizerem.
Estuda, a frio, o coração alheio.
Farás, assim, do mal que eles te querem,
Teu mais amável e sutil recreio.”
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O verão chegou, e quem faz esportes pode achar uma boa migrar sua prática preferida para a areia. Ioga, sequências de ginástica funcional, futebol, vôlei e o beach tennis estão entre as atividades da moda.
Mas é preciso estar preparado para o calor e a instabilidade do solo, que pedem mais preparo físico. E não importa a modalidade: hidratação ao máximo, boa alimentação, protetor solar renovado a cada hora e roupas leves são dicas que devem ser levadas à risca.
A areia é a primeira mudança brusca, porque o chão firme nos ajuda a economizar energia.
“Pela lei de ação e reação, ao aplicar uma força no solo, a superfície firme nos propulsiona também. Na areia, essa função é substancialmente reduzida. Isso gera mudanças biomecânicas importantes”, explica Rodrigo Rodrigues, professor do curso de Educação Física do Centro Universitário da Serra Gaúcha (FSG).
Com isso, gastamos mais calorias. “Para uma mesma velocidade de corrida, por exemplo, o gasto chega a ser cerca de 1,6 vezes maior na areia do que no solo firme”, compara o professor.
Trata-se, portanto, de um lugar propício a quem busca maiores desafios, já que a areia serve como “peso extra” para intensificar a atividade.
+ LEIA TAMBÉM: A onda do beach tennis
Segundo Rodrigues, diversas vantagens têm sido apontadas em relação ao exercício na praia, como aumento de força, velocidade, potência e aptidão cardiorrespiratória.
“Por outro lado, o menor impacto gerado pela areia pode ser uma estratégia interessante para pessoas com lesões articulares e em programas de prevenção e reabilitação”, completa o especialista. Mas a intensidade nessas situações precisa ser dosada.
Beber bastante água, abusar do protetor solar e avaliar bem o horário e tipo de areia são algumas das atitudes essenciais
Exercícios na praia são bem-vindos, mas é preciso se preparar
publicado originalmente em Veja saúde
🌻Nada vai me acontecer
Minha alma canta envolto do seu aprendizado
E as palhas vão caindo purificando o coração
Meus pretos velhos vivem sempre ao meu lado
Dando seus nobres conselhos e doando suas mãos
Vovó Maria não me deixa duvidar
E pai João vem do alto me benzer
Eles me cruzam sempre dos pés à cabeça
Sete vezes na coroa de Nanã Buruquê
Nada vai me acontecer
Sou protegido(a) e bem guiado(a)
Por Obaluaê
E as almas cantam no profundo interior
Este cruzeiro veio mostrar o seu poder
Linha dos velhos é luz da sabedoria
Esta libertação é o cantar do meu viver
Esta festa é o reinado de Aruanda
Preto velhos giram no seu interior
Dançam e cantam, pois a luz que irradia
Lázaro abençoou com Mãe de Santa Maria
Nada vai me acontecer
Sou protegido(a) e bem guiado(a)
Por Obaluaê
Preto Velho das Almas
Preta Velha Vovó
Salve Mamãe Rainha
Salve Papai Cipó
Composição: Dois sóis
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“Opte por aquilo que faz o seu coração vibrar…
Apesar de todas as consequências.”
🌷Osho
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“Muitas vezes não é fácil nos olharmos por dentro, incomoda, choca, e nos faz refletir…mas é desta maneira, e somente assim, que podemos encarar de frente nossas falhas, avaliar nosso caminho e encontrar a Verdadeira Luz. Em busca!”
✨ Mágica Mistura
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Ai que lindos!
Vamos conhecer mais sobre o ornitorrinco?
Animal TV aqui!
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🌻 Abertura do círculo sagrado
Salve o Grande Espírito, o grande mistério
Salve o pai-céu, o Senhor Shiva Shankara
Om Namah
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Salve a mãe-terra, salve a mãe-céu
A mãe do universo, a Senhora Kaly
Om Maha Shákti
Om Ma Durga
Om Ma Parvati
Om Maha Kaly
Salve Ganapati, o primeiro Xamã
Eu o chamo Pena Branca, nosso mestre de luz
Sai Baba, Osho e Kalabah
Samael Aum Weor e mestre Jesus
São Francisco de Assis e mestre Irineu
Eu chamo Saint Germain, El Morya e Kutumi
Seraphys Bey, Hilarion
Arcanjo Miguel e Mestre Yagé
Mestra Nada, mestra Rowena
Eu chamo Mãe Kuan Yin, mãe Maria e mestra Pórcia
Santa Sara, em nome dos mestres
Rogai por nós habitantes da mãe terra
Saúdo Lord Kronn, o Grão-Mestre de Reekssa
Katung, Romero, saúdo os ancestrais
Saúdo ayahuasca, saúdo o rapé
Saúdo as medicinas, da Terra do Xamã
Saúdo os guardiães da ordem de Ganesha
Da ordem de Oxalá, da ordem de ShivaOm Namah
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Salve Melquisedeque e todos os xamãs
Da sagrada tradição, xamanismo ancestral
Himalaya, oriente e ocidente
Floresta das estrelas, salve a Amazônia
Salve os xamãs, pajés e guerreiros
Salve os curadores e os benzedeiros
Om Pena Branca
Pena Branca Om
Om Pena Branca
Pena Branca Om
Salve os caboclos, os pretos velhos
Ciganos, indígenas e todos Orixás
Oxalá e oxum, Oxóssi e xangô
Yansã e ogum, Nãnã e Yemanjá
Eu chamo os protetores e os guardiães
Seres de luz e tótens sagrados
Arctúrus e plêiades, Órion e sírius
Alpha Centauri e comandos estelares
Saúdo o Grande Espírito do éter, do ar
Do fogo, da água, da terra e os minerais
Oh, Shinnahá, amém e saravá
Namastê e adonai, Om Jaya Ahow Om
Declaro como aberto e protegido
O círculo sagrado xamânico ancestral
Om Namah
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Aum
Fonte: Musixmatch
Akaiê Sramana
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Pesquisadores da Universidade São Francisco (USF), em colaboração com colegas da Universidade do Texas em Austin, nos Estados Unidos, e da Universidade Presbiteriana Mackenzie, desenvolveram uma tecnologia que permite detectar em menos de um minuto o Sars-CoV-2 diretamente de swabs (cotonetes) nasais, empregados para coletar amostras de secreções nasofaríngeas para a realização de teste para diagnóstico de Covid-19.
O sistema, desenvolvido por meio de projeto apoiado pela Fapesp, foi descrito em um artigo publicado na revista Analytical Chemistry.
“O novo método permite a análise direta de swabs e a obtenção do resultado em 45 segundos. Dessa forma, possibilita a triagem rápida de pacientes com COVID-19”, diz Andréia de Melo Porcari, professora da USF e uma das coordenadoras do projeto.
A tecnologia é derivada de um sistema de detecção e diagnóstico de câncer desenvolvido pela pesquisadora brasileira Lívia Eberlin na Universidade do Texas em Austin, baseado em espectrometria de massa – técnica que permite discriminar substâncias em amostras biológicas de acordo com a massa molecular.
Batizado de MasSpec Pen, o método utiliza um dispositivo feito de plástico, na forma de uma caneta e esterilizável, para coletar moléculas biológicas da superfície de uma amostra de tecido.
A “tinta” da caneta é composta por água, utilizada como solvente para extrair moléculas de uma superfície de amostra de tecido, que são transportadas para um espectrômetro de massa para serem analisadas.
Com base em algoritmos de aprendizado de máquina e modelos estatísticos o sistema é capaz de indicar se a amostra de tecido analisada contém células cancerosas.
Teste desenvolvido por brasileiros e americanos demora menos de um minuto para identificar a presença do Sars-CoV-2
Novo método detecta o coronavírus diretamente em cotonetes nasais
publicado originalmente em Veja saúde
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