Um semana se inicia e mais uma oportunidade de mudar nossas atitudes para com a Mãe Terra.
Biologia, meio ambiente e ativismo.
É o Repórter Eco!
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Preguiça e progresso…por Mario Quintana
“A preguiça é a mãe do progresso. Se o homem não tivesse preguiça de caminhar, não teria inventado a roda.”
🌷Mario Quintana
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Assista a “FIZ O MELHOR ESTROGONOFE VEGANO DO MUNDO!!! (Cremoso e Fácil)” no YouTube
Poupando os bichinhos e se deliciando com um estrogonofe delícia 😋
Larica Vegana aqui!
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Assista a “ESSE É O SORVETE MAIS FÁCIL DO MUNDO! SÓ 3 INGREDIENTES-FIZ EM MINUTOS-SUPER CREMOSO Isamara Amâncio” no YouTube
Com esse calor um sorvete vai muito bem…
Se for fácil de fazer… melhor ainda!
Vou tomar com café ☕
Isamara Amâncio aqui!
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Atenção: pets também podem ter câncer!
Numa lógica semelhante ao do organismo humano, quanto maior o tempo de vida do animal, maior o risco de uma multiplicação celular perder o controle e virar um câncer.
Segundo o Conselho Federal de Medicina Veterinária (CFMV), em cadelas com maior propensão, a probabilidade de desenvolver um câncer de mama fica entre 45 e 50%. Nas gatas, a incidência é menor, cerca de 20%.
Muitas vezes, o problema é silencioso, causando sintomas como perda do apetite e prostração só em estágios avançados. Por isso os tutores devem ficar atentos e fazer visitas periódicas ao veterinário.
“O ideal é que os animais sejam avaliados e examinados rotineiramente para que possamos detectar a doença precocemente”, diz a veterinária Tábata Maués, do Hospital Veterinário da Universidade Federal Fluminense (UFF).
“Uma dica para o dia a dia é, ao fazer carinho no animal, verificar a existência de eventuais nódulos.”
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Para prevenir
Sinais que delatam problemas e cuidados para evitá-los
+ Castração
Estudos apontam que castrar uma fêmea antes do primeiro cio reduz em 99% o risco de um câncer de mama. Nos machos, afasta tumores testiculares.
+ Rotina de consultas
O acompanhamento veterinário, contemplando a avaliação das mamas e da próstata, é essencial para o pet, sobretudo com o avançar da idade.
+ Anticoncepcionais?
Até existem contraceptivos para animais, mas eles já foram relacionados a tumores e outras doenças. O melhor é castrar mesmo.
+ Sinais de alerta
O crescimento de massas anormais (na mama, por exemplo) é um deles. Prostração e dificuldade para comer, defecar ou urinar também preocupam.
+ E a genética?
Mutações nos genes BRCA1 e BRCA2 elevam a probabilidade de um tumor mamário aparecer. No futuro, se espera que testes genéticos apurem isso.
Tumores na mama e na próstata aparecem com a idade, daí a importância da prevenção
Atenção: pets também podem ter câncer!
publicado originalmente em Veja saúde
Saúde mental e alimentação: existe uma relação aí?
Por Thais Manarini
A pandemia de Covid-19, entre tantas questões, chamou atenção para um assunto, até então, pouco discutido: saúde mental.
Nos Estados Unidos, antes da pandemia, observavam-se sintomas de ansiedade em 8,1% da população e sintomas de transtorno depressivo em 6,5%. Esses números saltaram para 37% e 30%, respectivamente, no final de 2020.
Já no Brasil, após os primeiros meses dessa crise sanitária, a prevalência de depressão e ansiedade chegou a 61% e 44%, respectivamente.
Infelizmente, negligenciada pela população e também por programas de saúde pública, a saúde mental custará à economia global cerca de 16 trilhões de dólares em 2030.
No contexto da pandemia, muitos fatores contribuíram para o aumento desses distúrbios psíquicos, como medo de contrair o vírus ou de perder um ente querido e a incerteza sobre questões econômicas.
Mas há outra questão, talvez mais inusitada para uma porção de gente, que provavelmente fez diferença: a relação existente entre alimentação e saúde mental.
A influência da microbiota
O eixo intestino-cérebro pode ter grande importância causal para ansiedade e depressão. Nessa condição, o uso de probióticos – bactérias capazes de melhorar a saúde intestinal – teria o poder de minimizar os sintomas psíquicos.
+ Leia também: Probióticos: um universo em expansão
Mas, se a microbiota intestinal é capaz influenciar a saúde mental, então todos os alimentos que a modificam poderiam também ter esse papel? A ciência indica que sim.
Diversos estudos que avaliam os hábitos de vida e a alimentação de indivíduos em diferentes partes do mundo têm observado que um padrão alimentar saudável, caracterizado pelo consumo adequado de frutas e vegetais, grãos integrais, fontes de proteína magra, oleaginosas, além de baixa ingestão de açúcares adicionados, pode reduzir o risco de transtornos de ansiedade.
Em contraste, uma dieta de estilo ocidental, caracterizada pela forte presença de alimentos doces e gordurosos, grãos refinados, itens fritos e processados, carne vermelha, laticínios com alto teor de gordura, além de baixa ingestão de frutas e vegetais, está associada a um maior risco de ansiedade.
A ciência está cada vez mais interessada em entender se o que colocamos no prato tem impacto no cérebro. Especialistas contam o que se sabe até agora
Saúde mental e alimentação: existe uma relação aí?
publicado originalmente em Veja saúde
Força…por Gandhi
“O fraco jamais perdoa: o perdão é uma das características do forte.”
🌻Mahatma Gandhi
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Assista a “Monja Coen explica como a mente projeta a realidade: Medo x Confiança” no YouTube
A querida Monja Coen em uma carinhosa conversa. Ela também têm um convite especial para todos nós.
Monja Coen aqui!
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Assista a “REQUEIJÃO CREMOSO CASEIRO – TEXTURA INCRÍVEL – DELICIOSO – FÁCIL – RÁPIDO – Isamara Amâncio” no YouTube
Que tal economizar e de quebra aprender a fabricar seu requeijão?
Trás o pão e eu faço o cafezinho.
Isamara Amâncio aqui!
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Assista a “O QUE SÃO AS MOSQUINHAS DE BANHEIRO? COMO ELAS NASCEM? “PERGUNTE AO BIÓLOGO GUILHERME DOMENICHELLI”” no YouTube
Um enigma …de onde vêm as mosquinhas de banheiro?
Quem são essas pequenas invasoras…
Animal TV aqui!
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Mágica Mistura 