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Especialistas dizem que a aveia é o cereal mais valioso de todos . Dizem também que se o comer cru, deve adicionar um pouco de fruta e que, para cozinhá-lo (se preferir quente nesta altura do inverno), só precisa de água ou um pouco de leite. Caso contrário, uma bebida vegetal também vale a pena. Você pode adicionar baunilha, canela ou um pouco […]
Seis curiosidades sobre a aveia que você ainda não conhecia
publicado em cenário MT
Eu amo milho… versátil e delicioso.
Mas esse amarelinho vai muito além da culinária.
Doutora Ângela aqui!
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Desde criança sei que a romã é boa para dor de garganta…volta e meia minha mãe ou minha vó mandavam ir catar alguma no quintal.
Os outros talentos vamos descobrir neste vídeo.
Doutora Ângela aqui!
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A quantidade da passos diários e a intensidade na qual eles são dados estão associadas à mortalidade prematura entre mulheres e homens de meia-idade?
Esta pergunta foi feita por pesquisadores da Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos. Após dez anos de estudo, eles concluíram que andar pelo menos 7 mil passos por dia reduz de 50% a 70% a mortalidade por todas as causas.
Para isso, 2 110 adultos com idades entre 38 e 50 anos foram divididos em três grupos de acordo com a quantidade de passos diários: baixa (menos de 7 mil), moderada (entre 7 mil e 10 mil) e alta (mais de 10 mil).
Os participantes que deram pelo menos 7 mil passos por dia, medidos por um acelerômetro, apresentaram a menor taxa de risco de mortalidade, que não variou em relação àqueles que andaram mais de 10 mil passos.
Deslocamentos ao longo do dia promovem o condicionamento saudável do corpo, protegendo-o de problemas graves
Estudo relaciona hábito de andar 7 mil passos diários a menor mortalidade
publicado originalmente em Veja saúde
Mágica Mistura 