Terra nativa…por Mágica Mistura

“Quem nunca sonhou em viver numa ilha?

Florestas verdes, água fresca

Praias de areias brancas, flores perfumadas

Animais exóticos e frutas deliciosas

Uma ilha, solta no espaço

Nossa Terra , nosso nativo lar

Nascemos e vivemos em uma ilha

Essa é a profunda verdade…

Até hoje, ainda não encontramos outro lugar

Não há outro mundo para habitar

Este planeta lindo e único

É nosso presente e legado

Nossa raiz, futuro e passado

Vamos despertar , e com amor

Reconstruir tudo que , às cegas

Nossa desumanidade e ganância destruiu”

PS:…o tempo está se esgotando.

Mágica Mistura

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Sopa de conhecimento… por Mágica Mistura

“O que contamina não é o que entra,

Mas o que sai da boca do homem”

Palavras do meigo Mestre…

Que nossa mente avalie

Antes de verbalizar

Que nosso coração acalente

Sentimentos melhores que ontem ,

Para que com palavras ,e ações…

…possamos fazer-nos entender

Se a clareza é importante

Nesta época turbulenta ;

Quero com palavras expressar

A esperança em forma de poema

E se o inverno demora a passar

Que possamos sorver

Uma porção generosa

Da sopa do conhecimento

Do caldo da sabedoria

E com os olhos da alma

Fixos no alvo, continuar…

Cabeça erguida… acreditando

No dia de primavera…

Que não tardará a chegar.🌻🧚✨

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Restrição à mesa aumenta risco de transtorno alimentar

Por Thais Manarini

Quem atua na área de transtornos alimentares costuma dizer que, na maioria das vezes, esses problemas começam com um regime radical. Pois uma pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) dá força a essa máxima. Depois de aplicar um questionário online entre 853 universitários, o nutricionista Jônatas de Oliveira constatou que 25% deles tinham aderido à dieta low carb nos três meses anteriores à entrevista — o método preconiza o baixo consumo de fontes de carboidratos. “Só que o desejo intenso por comida era muito maior entre esses jovens”, relata o pesquisador. Para ter ideia, embora a turma da low carb consumisse menos arroz e pão do que o grupo que não seguia tal padrão, a ingestão de chocolate era similar entre todos. Isso evidencia que os adeptos da dieta recorriam a mecanismos compensatórios. + Leia também:  Carboidratos: como consumir do jeito certo Para Oliveira, esse desejo desenfreado é uma ponte entre a restrição e a compulsão. O nutricionista ainda conta que, após cair em tentação, uma parcela dos seguidores da low carb usava laxantes e induzia vômitos. “São sintomas típicos de transtorno alimentar”, resume. “Fazer uma dieta assim vai além de tentar emagrecer. Tem a ver com querer fazer parte de uma sociedade que cultua determinado padrão estético”, analisa.

Pesquisa com universitários brasileiros alerta: investir em dietas muito rígidas abre as portas para a compulsão

Restrição à mesa aumenta risco de transtorno alimentar

publicado em Veja saúde

Cirurgia como saída para a enxaqueca?

Uma revisão publicada no periódico Annals of Surgery concluiu que um tipo de cirurgia pode ajudar a reduzir as crises de quem tem enxaquecacrônica. Só que o método, que descomprime nervos periféricos de regiões da cabeça e do pescoço, está longe de ser um consenso. “A maioria dos estudos que apontam benefícios foi feita sem um grupo placebo de controle, o que impede uma comparação justa. Além disso, a compressão não é a causa da enxaqueca, só mais um gatilho da dor, entre vários outros”, analisa o neurologista Marcelo Ciciarelli, presidente do Departamento Científico de Cefaleia da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), entidade que não recomenda a operação. + Leia também:Chega de enxaqueca Há quem discorde. “Dizer que ela não funciona é ignorar dezenas de publicações de qualidade”, argumenta o cirurgião Paolo Rubez, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Dor sob controle… ou não?

O que as pesquisas falam sobre métodos utilizados por aí: Meditação: Estudos mostram que práticas meditativas têm valor, mas quando usadas de maneira complementar ao tratamento-padrão. Acupuntura: A mesma lógica: apostar nas agulhadas como coadjuvantes no tratamento pode reduzir o número de crises que surgem no mês. 

Novo estudo sugere benefícios, mas técnica ainda é controversa entre os especialistas

Cirurgia como saída para a enxaqueca?

publicado em Veja saúde

Sutileza do amor…por Gandhi

“Houve tiranos e assassinos…
E, por um tempo, eles pareceram invencíveis…
Mas, no final, sempre caem.
Pense sempre nisto.

Os fortes só o são por um instante, como o sonho de uma tarde que dura apenas um momento. No final, são sempre destroçados. São como poeira ao vento.O amor é a força mais sutil do mundo.”

✨✨Mahatma Gandhi

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